6 Fakta Menarik Minum Kopi Untuk Kesehatan

Bau harum kopi bisa membangunkan kita dari tidur.

Kopi memang berbau harum dan enak untuk diminum serta bermanfaat bagi kesehatan.

Selain itu, minum kopi dipercaya dapat meningkatkan kewaspadaan, namun, hindari minum kopi dalam keadaan perut kosong karena berdampak negatif bagi sistem pencernaan Anda, dan sebaiknya minum kopi pada saat telah selesai makan.

Minum kopi dalam jumlah tepat dapat memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. 

Berikut 6 manfaat sehat yang bisa didapat dari secangkir kopi:

1. Bagi wanita, mengonsumsi kopi pada pagi hari bisa menurunkan risiko depresi. Sebuah penelitian yang dipimpin oleh peneliti dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa risiko depresi 20 persen lebih rendah pada wanita peminum kopi.
2. Bagi Pria, minum 2-3 cangkir kopi bisa mengatasi masalah kesehatan yang terkait dengan pria. Jika Anda adalah seorang pria peminum kopi setara 2–3 cangkir setiap hari.
3. Bau harum kopi bisa membangunkan kita dari tidur. Hasil sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Seoul National University 2008 lalu telah membuktikannya.
4. Minumlah kopi dapat mengurangi stres dan meningkatkan kewaspadaan serta memperbaiki suasana hati yang buruk.
5. Kopi menurunkan risiko penyakit alzheimer dan meningkatkan daya ingat.
6. Kopi sebagai penambah energi. “Studi menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan ketahanan fisik dan stamina.