 |
| Minum segelas air putih hangat memberikan manfaat kesehatan. |
Air dingin atau hangat merupakan sumber mineral yang baik untuk kesehatan seluruh organ tubuh.
Bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan atau mempunyai masalah saluran pencernaan seperti maag.
Dan sebaiknya rajin minum air hangat setelah bangun tidur, lalu 30 menit kemudian sarapan sehat dan bergizi.
Nah, itulah manfaat minum air hangat bagi tubuh.
1. Membersihkan limbah beracun dalam tubuh
Mengonsumsi air hangat secara signifikan dapat membersihkan racun atau limbah dalam tubuh dan menyembuhkan masalah saluran pencernaan.
Agar racun bisa keluar dari tubuh dan sembuh dari gangguan pencernaan, setiap bangun tidur sebaiknya rutin minum air hangat dan menambahkan lemon atau madu.
2. Air hangat dapat melegakan tenggorokan
Setiap kali makan terasa sakit di tenggorokan, cobalah untuk mengurangi rasa sakitnya dengan meminum air hangat terlebih dahulu.
3. Air hangat dapat meningkatkan mood
Jika Anda sedang mengalami hari yang buruk, cobalah rutin minum air hangat, karena air merupakan sumber mineral yang dapat menenangkan otak.
4. Air hangat mampu mengatasi rasa lelah
Air hangat paling baik diminum pada pagi hari setelah bangun tidur, namun ada baiknya juga diminum pada siang hari untuk mengatasi rasa lelah.
5. Air hangat dapat mengontrol dan menurunkan berat badan
Setiap bangun tidur, usahakan minum air hangat minimal dua gelas dan setelah 30 menit barulah sarapan dengan makanan bergizi.
Dengan begitu Anda akan makan lebih sedikit dan berat badan Anda bisa terkontrol. Selain itu cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
6. Minum air hangat bisa menyehatkan usus
Bangun tidur dan segera minum air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan usus dan menghilangkan sembelit
7. Meningkatkan Proses Pencernaan
Setelah makan siang, siang dan pagi, usahakan istirahat selama 10 menit lalu minum air hangat, karena minum air hangat dapat membantu normalnya penyerapan nutrisi dari makanan yang Anda makan.
8. Minum air hangat dapat mencegah penuaan dini dan membuat cantik
Minum air hangat memberikan kontribusi besar dalam membuang racun dalam tubuh Anda.
Dengan rutin minum air putih Anda akan terbebas dari radikal bebas penyebab penuaan dini dan kerusakan kulit.
Dengan rajin meminum air baik dingin maupun hangat, Anda akan tampil segar dan cantik.