 |
| Minum air kelapa bisa mengurangi anemia. |
Ibu hamil dan ibu yang sedang menjalani program penurunan berat badan sangat disarankan untuk mengonsumsi air kelapa muda secara rutin.
Air kepala muda mengandung banyak senyawa bermanfaat dan antioksidan yang melawan radikal bebas dan virus.
Perlu Anda ketahui bahwa air kelapa merupakan cairan paling steril kedua di dunia setelah air putih.
Air kelapa mengandung nutrisi dan elektrolit alami yang mampu mengatasi rasa lelah dan dehidrasi. Sekaligus sebagai penambah energi.
Selain itu, air kelapa hanya mengandung sedikit karbohidrat dan 99 persen bebas lemak serta rendah gula.
Kandungan gula pada air kelapa bersifat alami dan tidak menyebabkan penambahan berat badan.
Berikut beberapa senyawa penting yang terkandung dalam air kelapa untuk kesehatan:
- Kaya akan elektrolit alami
- Kaya akan garam
- Gula alami
- Mineral kalium
- Sodium
- Khlorida
- Magnesium
- vitamin B dan C
- Protein.
- Anti Oksidan
Intinya, air kelapa merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang penting bagi organ tubuh serta cairan steril yang baik untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit.