 |
| Bau mulut terutama bersumber dari dalam mulut, atau dapat pula disebabkan oleh hal lain, yang berasal bukan dari dalam mulut. |
Bau mulut bisa bikin lawan bicara Anda pergi menjauh atau bahkan merasa muntah.
Ternyata ada banyak cara mencegah bau mulut, seperti menjaga kebersihan mulut dengan sikat gigi sehari dua kali pada pagi hari dan malam hari sebelum pergi tidur dan juga menghindari makanan penyebab bau mulut.
Selain itu, Anda tidak boleh menghindari minuman hitam yang mengandung kafein, seperti kopi, minuman hitam ini sudah terbukti memberi energi dan konsentrasi yang tinggi, ternyata juga memiliki manfaat kesehatan lain, seperti menghilangkan bau mulut.
Ternyata minum kopi dapat menghilangkan bau mulut.
Ternyata minum kopi dapat menghilangkan bau mulut.
Zat lain selain kafein yang terkandung dalam kopi, mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut - kata peneliti di University of Tel Aviv. Dan komponen-komponen yang berguna dalam kopi ternyata dapat mengatasi masalah kesehatan di mulut tersebut, yakni bau mulut.
Berapa ideal konsumsi kopi dalam sehari
Berapa ideal konsumsi kopi dalam sehari
Batas wajar konsumsi kopi adalah satu sampai tiga cangkir dalam sehari tapi hindari konsumsi kopi pada malam karena bagaimanapun kopi mengandung lebih banyak kafein senyawa ini menyebabkan otak dan mata tidak mau istirahat dengan begitu dapat menyebabkan gangguan tidur.
Napas berbau buruk memiliki banyak penyebabnya, namun, bisa diatasi dengan minum kopi minimal 1-3 gelas sehari.
Update
Kopi Menghilangkan Bau Mulut
Kopi mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
Bakteri adalah salah satu penyebab utama bau mulut. Senyawa-senyawa dalam kopi, seperti klorogenat, kafein, dan polifenol, memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Kopi dapat meningkatkan produksi air liur.
Air liur membantu membersihkan mulut dari sisa makanan dan bakteri. Kopi dapat meningkatkan produksi air liur dengan cara menstimulasi kelenjar ludah.
Namun, kopi juga dapat menyebabkan mulut kering, yang justru dapat memperburuk bau mulut.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar dan diimbangi dengan asupan air yang cukup.
Ada beberapa cara untuk mengurangi atau menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh kopi.
Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan menyikat gigi dan membersihkan lidah secara teratur.
Menyikat gigi menghilangkan sisa makanan dan bakteri dari gigi dan gusi, sedangkan membersihkan lidah menghilangkan bakteri dari permukaan lidah.
Cara lain untuk mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh kopi adalah dengan minum air putih. Air putih membantu membersihkan mulut dan meningkatkan produksi air liur.
Anda juga dapat mencoba minum kopi pahit. Kopi pahit mengandung lebih sedikit gula daripada kopi manis, dan gula dapat memperburuk bau mulut.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi atau menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh kopi:
- Sikat gigi dan bersihkan lidah secara teratur, setidaknya dua kali sehari.
- Minum air putih yang banyak sepanjang hari.
- Hindari minum kopi manis.
- Kunyah permen karet tanpa gula setelah minum kopi.
- Gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik.
Jika Anda memiliki bau mulut yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi.
Dokter gigi dapat membantu Anda menentukan penyebab bau mulut dan merekomendasikan perawatan yang tepat.